Samen van ruis naar rust

Wat is tinnitus?

Tinnitus is het waarnemen van geluiden die niet afkomstig zijn van een externe bron. Deze auditieve ervaring kan verschillende vormen aannemen en door verschillende factoren veroorzaakt worden. Het kan optreden als gevolg van gehoorproblemen zoals een oorontsteking of een lawaaitrauma. Daarnaast kunnen bijvoorbeeld stress of nekklachten ook bijdragen aan het ontstaan en het in stand houden van tinnitus.

1 op 7 mensen in België heeft last van oorsuizen.
Hoewel er geen uniforme behandeling is voor tinnitus, is het een misvatting dat er geen oplossing kan zijn. Er bestaan wel degelijk behandelingen en strategieën om het oorsuizen aan te pakken en zelf opnieuw controle te krijgen over je gehoor.

Samen werken we aan een traject waarin we stapsgewijs de last van het oorsuizen verminderen.

 

 

 

 

 

    Wat doet een tinnituscoach?

    Als tinnituscoach gebruik ik een persoonlijke en holistische aanpak om je te begeleiden bij het omgaan met tinnitus.

    We beginnen met een grondige intake en gehoorscreening waarbij niet alleen de symptomen in kaart worden gebracht, maar ook de emotionele en psychologische impact. Door middel van counseling en training werk ik samen met jou aan het ontwikkelen van copingstrategieën die helpen de focus van de tinnitus te verleggen en de stress die ermee gepaard gaat te verminderen.

    Mijn benadering is erop gericht om je meer inzicht te geven en een beter begrip van tinnitus te bieden waardoor je de controle terugkrijgt. Dit doe ik door psycho -educatie, geluidstherapie en mindfullness-technieken te combineren, afgestemd op de individuele behoeften. Het doel is opnieuw van het leven te kunnen genieten zonder last van je tinnitus.

    Aanbod

    Tinnitus intake

    Duur: 60 – 75 minuten Prijs: 75 euro

    Tijdens de eerste afspraak starten we met een intakegesprek waarin we jouw situatie uitgebreid analyseren. Daarna brengen we je gehoor in kaart met behulp van verschillende klinische hooronderzoeken en vragenlijsten. Indien je gehoor al getest werd, breng gerust de resultaten mee, dan bekijken we deze samen verder. We gaan dieper in op je vragen en individuele noden rond het oorsuizen en maken een behandelplan op maat.

    Deze eerste sessie biedt daarnaast ook inzichtgevende counseling en praktische adviezen die je direct kunt toepassen. Het doel is om je de nodige handvatten te bieden zodat je de rust in je hoofd kunt hervinden. Vooral als je recent tinnitusklachten hebt ontwikkeld heeft deze aanpak grote kans op slagen.

    Als er een multidisciplinaire aanpak nodig is, volgt er samenwerking met en een doorverwijzing naar NKO arts, kinesist of andere medisch specialist.

    Coachingsessie

    Duur: 60 – 75 minuten prijs: 75 euRO

    Tijdens de coachingsessies gaan we aan de slag met jouw persoonlijk behandelplan. Hierbij worden verschillende strategieën en technieken toegepast, zoals geluidsverrijking en cognitieve gedragstherapie. Ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen, meditatie of progressieve spierontspanning kunnen ook aan bod komen.

    Een belangrijk onderdeel van de tinnituscoaching is het leren van copingvaardigheden. Ook leer je actieve luistervaardigheden aan om zo minder gefocust te zijn op je tinnitus. Daarnaast kijken we ook naar je levensstijl en het effect hiervan op je gehoor.

    Aan het einde van elke sessie worden vaak huiswerkopdrachten gegeven, zodat je de geleerde technieken in de praktijk kunt omzetten. Als coach monitor ik je vooruitgang en pas de sessies aan op basis van je feedback en je ervaringen. Het doel is om je vertrouwen te geven, zodat jij opnieuw de controle hebt en de tinnitus geen negatief effect meer heeft op je dagelijkse leven.

    Ik begeleid je graag hierbij, samen gaan we van ruis naar rust.